Kebiasaan Ini Bikin Kamu Sering Buang Angin

172

Buang angin ialah gas yang keluar dari anus akibat akumulasi gas di dalam perut. Diantara kebiasaan yang menyebabkan sering buang angin ialah minum–minuman bersoda, konsumsi susu berlebih, banyak konsumsi sayuran jenis cruciferous. Simak uraian berikut ini:

 
1. Minum-Minuman Bersoda

 
Soda mengandung pemanis buatan seperti sorbitol atau xylitol yang tidak terserap dengan baik ke tubuh. Pada akhirnya, limbah minuman ini bisa menjadi makanan bagi bakteri di usus dan meningkatkan produksi gas di perut penyebab buang angin.

 
2. Konsumsi Susu Berlebih

 
Susu sebenarnya merupakan minuman yang sehat. Tapi, jika ini dikonsumsi berlebihan, ini sangat tidak baik buat kesehatan terutama kesehatan pencernaan. Susu yang telah masuk ke perut dan tidak diproduksi dengan baik akan membentuk gas yang meningkatkan aktivitas buang angin.

 
3. Banyak Konsumsi Sayuran Jenis Cruciferous

 
Sayuran ini antara lain adalah brokoli dan bunga kol. Sayuran jenis ini akan membuat sistem pencernaan memproduksi banyak gas sehingga menyebabkan buang angin sering terjadi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here