Puasa VS Kesehatan

217
sumber gambar: https://image.freepik.com/

Turun Al-Quran, sebagai panduan bagi umat manusia, juga jelas (tanda-tanda) untuk bimbingan dan penilaian (antara benar dan salah). Jadi setiap orang dari Anda yang hadir (di rumahnya) selama bulan itu harus menghabiskannya dalam puasa, tetapi jika ada yang sakit, atau dalam perjalanan, periode yang ditentukan (harus dibuat) beberapa hari kemudian. Allah bermaksud setiap fasilitas untuk Anda; Dia tidak ingin mengalami kesulitan. (Dia menginginkanmu) untuk menyelesaikan periode yang ditentukan, dan untuk memuliakan Dia karena Dia telah membimbingmu; dan mungkin kamu akan berterima kasih. (Al-Baqarah 2: 185)

Meskipun puasa seringkali bukan tugas yang mudah dan mengambil kekuatan kemauan mental dan ketahanan fisik, Islam menekankan pentingnya menjaga tubuh dan pikiran dari bahaya.

Berpuasa bukanlah tanggung jawab atau hak bagi mereka yang terlalu sakit untuk mentolerirnya. Karena itu, sangat penting untuk mencari nasihat medis jika Anda menderita gangguan kronis seperti diabetes atau hipertensi. Wanita hamil dan ibu menyusui juga dibebaskan dari puasa.

Orang dengan diabetes yang mampu menjaga kadar glukosa darahnya stabil melalui kontrol diet lebih cocok untuk puasa daripada mereka yang membutuhkan obat atau suntikan insulin, meskipun kebanyakan penderita diabetes dapat berpuasa dengan perawatan yang tepat. Tapi, anak-anak dengan diabetes tipe I yang tergantung insulin harus menghindari puasa.

Dokter Anda akan menentukan apakah Anda dapat berpuasa dengan memeriksa kesehatan Anda secara keseluruhan termasuk:

#1. Tekanan darah tinggi atau angina yang tidak terkontrol

#2. Infeksi dini

#3. Riwayat diabetes yang tidak terkontrol atau ketoasidosis diabetikum

#4. Apakah Anda memerlukan insulin atau obat-obatan untuk mengendalikan diabetes Anda

#5. Apakah Anda menderita batu ginjal, emfisema, atau gangguan lain

Bagi sebagian besar Muslim penderita diabetes, puasa itu aman dan dapat bermanfaat, terutama jika mereka menderita diabetes tipe II pada orang dewasa atau penderita diabetes obesitas.

Namun, diet yang cermat harus diikuti dan kadar glukosa harus dipantau dengan hati-hati. Komplikasi jangka panjang, dehidrasi, infeksi, hipoglikemia (kadar glukosa rendah) dan koma adalah bahaya nyata yang dapat terjadi jika diabetes tidak dipantau secara hati-hati.

Jika Anda menggunakan obat resep untuk tekanan darah tinggi, penyakit arteri koroner, angina, kolesterol tinggi dan gangguan kardiovaskular lainnya, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang mengubah jadwal pengobatan Anda. Jangan mengurangi dosis Anda atau menghentikan pengobatan sendiri; ini dapat memiliki efek serius seperti stroke dan penyakit jantung.

Saran

Jika puasa akan membahayakan seseorang yang menderita penyakit diet seperti diabetes, mereka tidak diharuskan puasa. Sebaliknya, mereka harus menyediakan makanan untuk orang yang membutuhkan untuk setiap puasa yang mereka lewatkan. Jumlah makanan adalah ‘mudd’ atau sekitar 600 gram makanan pokok yang dominan di tanah itu, yaitu beras, gandum, kentang, dll. Mereka dibebaskan dari puasa selama penderitaan yang bersangkutan bertahan. ‘(Imam Zaid Shakir )’

Manfaat Puasa

Sering diakui sebagai mata rantai yang hilang dalam pengobatan barat konvensional dan nutrisi, puasa menghasilkan proses tubuh yang menakjubkan, dimana tubuh mengeluarkan racun, menyembuhkan, memperbaiki dan mengisi kembali pasokan energinya.

Puasa telah terbukti meningkatkan alergi, kegelisahan, depresi, pilek, sakit kepala, nyeri otot, iritasi kulit dan penyakit lainnya. Studi medis menunjukkan bahwa asupan kalori puasa dan pembatasan bahkan berkontribusi untuk umur yang lebih lama.

Sumber: the-faith.com dan emel.com

Tinggalkan Komentar